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Mein April und Mai

Challenges und Co. 2024

Öfter mal was Neues ausprobieren.... das wirkt belebend, macht glücklich, sorgt für neuen Schwung, gute Laune und positive Überraschungen.

In diesem Büchlein gibt es 22 Ideen für kleine Challenges, die dem Selbstwert gut tun. Manche sind in wenigen Minuten erledigt, andere dauern 30 Tage (z.B. #neueslernen).

Nicht alle Impulse haben mich angesprochen, aber ein paar davon möchte ich 2024 ausprobieren. Nur für mich und aus Spaß an der Freude :-)

Der Januar war zur Erholung und Orientierung da :-),

für den Februar habe ich mir eine (kurze) tägliche Pilateszeit (#neueslernen) vorgenommen.

Im März waren 21 Tage lang #kudostome dran, im April gab 10 Tage lang die #dankedanke-Challenge. Anfang Mai startet die #herzensbilderchallenge.

Extra-Challenge ab dem 5. April 2024

Anfang April bin ich im Netz über einen Post einer Dame gestolpert, die sich für dieses Jahr vorgenommen hat, KEINE Klamotten zu kaufen. Was für eine Challenge!

Nachdem ich eine Nacht darüber geschlafen hatte und die Idee noch immer im Kopf hatte, habe ich am 5. April 2024 mit mir selbst vereinbart, ein ganzes Jahr KEINE Kleidung, KEINE Schuhe und KEINE Accessoires wie Taschen, Tücher oder Modeschmuck zu kaufen.

Ich bin gespannt, wie ich diese Herausforderung meistern werde :-)

Bisher habe ich recht regelmäßig und sehr gerne oben genannte Dinge gekauft, obwohl ich diese meistens nicht benötigt hätte. Ich habe tatsächlich von allem mehr als genug.

Dennoch wird es vermutlich nicht immer einfach, meiner Shoppinglust zu widerstehen ....

Ich freue mich die nächsten 12 Monate darauf, einige Schätzchen, die im Kleiderschrank, Schuhschrank oder einer Schublade schlummern, wiederzuentdecken und vielleicht auch darauf, das ein oder andere auszusortieren.

Gedenk- und Aktionstage im Mai

1. Mai Tag der Arbeit

3. Mai Tag der Sonne

5. Mai Weltlachtag

6. Mai Welt-Anti-Diät-Tag

12. Mai Internationaler Tag der Pflege, Muttertag

15. Mai Internationaler Tag der Familie

23. Mai Weltschildkrötentag

27. Mai Tag des Purzelbaums

31. Mai Weltnichtrauchertag

Buchtipp für den Mai

Prof. Stefan Kölsch: Good Vibrations

In diesem Sachbuch geht es um die heilende Wirkung von Musik.
Musik hält auf mehreren Ebenen gesund und fit und wirkt teilweise so gut wie oder besser als Medikamente. Die Wirkung auf unser Gehirn, unsere Emotionen und unseren Körper erläutert der Autor sehr gut verständlich und mit vielen praktischen Tipps versehen, so dass jede(r) die neuen Erkenntnisse gut ausprobieren und anwenden kann – ohne Vorkenntnisse, Vorbereitung oder großen Zeitaufwand!

Im letzten Teil gibt es auch Informationen und Tipps im Umgang mit verschiedenen Krankheiten (wie z.B. Schlaganfall, Parkinson, Demenz, Depression, Schlafstörungen…).

Professor Stefan Kölsch ist Musiker, Soziologe und Neurowissenschaftler und somit in mehreren Bereichen Experte für dieses Thema. Ein wirklich lesenswertes und alltagstaugliches Buch für alle, die Musik mögen!